Las pequeñas acciones que integramos cada día en nuestra vida, pueden generar cambios gigantes en nuestro futuro.

EL VALOR DE EXPRESAR

Expresar sin temor se convierte en un arte cuando conocemos el poder de las palabras, y la dimensión de su energía. ¿Por qué callar lo que tu ser grita? El silencio alberga un valor inconmensurable, no obstante, la comunicación libera. Es la libertad que perpetúa el bienestar, siempre y cuando…

HACER EJERCICIO

Hacer ejercicio es una de las principales recomendaciones de los doctores, de hecho en nuestra época escolar recibimos de manera obligatoria una asignatura llamada educación física. En ocasiones puede ser la asignatura favorita de muchos estudiantes. Uno de los motivos es que al practicar actividad física el cuerpo genera sustancias…

EL AGUA EN TU VIDA

Foto de Buenosia Carol

Foto de Buenosia Carol.   Desde siempre escuchamos que tomar agua es bueno para la salud, no obstante nos cuesta incluir este hábito en nuestro día a día, pero lo que no sabemos es que el agua es uno de los elementos sagrados de la tierra, de hecho uno de…

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